Home Workouts

ကြံ့ခိုင်မှုက သင့်ကို ပိုကောင်းစေတယ်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံစံရရှိရန်

သင်ရောက်ရှိနေသည်

ဖြစ်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို အသုံးပြု၍ ကြီးမြတ်သောပုံသဏ္ဍာန်သို့ရောက်ရှိရန် ကူညီမည့်အက်ပ်။ စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ။

Gym သွားစရာမလို၊ ကိစ္စမရှိပါဘူး Fitivity's Home Workouts သည် သင့်အား အလေးချိန် သို့မဟုတ် စက်မပါဘဲ ထိပ်တန်းပုံစံရရှိရန် ကူညီပေးသည်။ ဤပရိုဂရမ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်အတိုင်းသာအသုံးပြုနေစဉ်တွင် သင်သည် ကြွက်သားများကို အမြဲသန်မာစေပြီး သင့်ကိုယ်သင် အေးစက်နေစေရန်အတွက်

ဖန်တီးမှုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကို အသုံးပြုပါသည်။

ပရိုဂရမ်သည် သင့်အား အောက်ပါကြွက်သားများကို အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးသည်-

- Abs နှင့် Core

- တင်ပါးနှင့်ပေါင်

- နောက်ကြောင်းနှင့် Deltoids

- ပခုံးနှင့် ရင်ဘတ်

- လက်နက်

- ခြေသလုံးနှင့် ခြေသလုံးများ

ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တွန်းထိုးခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများကို အမြဲရရှိနိုင်သည်၊ စျေးသက်သာပြီး ထိရောက်မှုရှိသည်။ နေ့စဉ်နှင့် တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် စက်များ မလိုအပ်ပါ။ အိမ်မှာ၊ ဟိုတယ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ရုံးမှာရှိနေရင်တောင် ကန့်သတ်ချက်မရှိပါဘူး။ ဘယ်နေရာမဆို ရထား။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

- ပိန်သောကြွက်သားထုထည်ကို ပြုစုထိန်းသိမ်းပါ။

- Incraese နှလုံးကျန်းမာရေး

- အဆစ်နှင့်အရိုးကျန်းမာရေးအခြေအနေကို တိုးတက်စေခြင်း။

- ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

- စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ပါ။

- သိမြင်နိုင်စွမ်းနှင့် ဦးနှောက်စွမ်းအားကို ထိန်းသိမ်းပါ။

သင်၏အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် Fitivity BEATS ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ Beats သည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန် တွန်းအားပေးရန် DJ's နှင့် super motivate trainers တို့၏ ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသော အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

• သင့်ကိုယ်ပိုင်ဒစ်ဂျစ်တယ်သင်တန်းဆရာထံမှ အသံလမ်းညွှန်ချက်

• သင့်အတွက် ရက်သတ္တပတ်တိုင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။

• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် သင့်အား အစမ်းကြည့်ရှုရန်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာများကို လေ့လာရန် HD သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများ ပေးထားပါသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းများကို အွန်လိုင်းတွင် တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ သို့မဟုတ် အော့ဖ်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒနှင့် အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.loyal.app/privacy-policy